Северная ходьба – норма жизни!
29 ноября с презентацией для сотрудников выступила инструктор по физической культуре Чурилова Н.В.
 |
29 ноября с презентацией для сотрудников выступила инструктор по физической культуре Чурилова Н.В.
Цель: познакомить сотрудников с проектом «Северная ходьба – норма жизни», привлечь к занятиям новым видом спорта, как северная ходьба.
Задачи:
1. Сформировать положительную мотивацию к занятиям северной ходьбой.
2. Стимулировать всех к систематическим занятиям северной ходьбой.
3. Познакомить сотрудников с техникой северной ходьбы, а также с её положительным эффектом.
В презентации была представлена информация:
- о проекте «Северная ходьба – норма жизни»;
- о Рубцовской команде по северной ходьбе;
- об истории возникновения северной ходьбы, как вида спорта;
- что такое северная ходьба;
- об особенностях влияния северной ходьбы на организм человека;
- какая должна быть экипировка человека, занимающегося северной ходьбой;
- какой нужно использовать инвентарь для занятий северной ходьбой;
- какие главные составляющие палок для северной ходьбы;
- какие существуют виды палок по северной ходьбе;
- как правильной подобрать и настроить палки для северной ходьбы;
- о правильной технике северной ходьбы;
- о трёх составляющих северной ходьбы;
- о штрафах, предусмотренных на соревнованиях;
- о противопоказаниях, запрещающих заниматься северной ходьбой.
Так же, на встречу с сотрудниками был приглашен инструктор по северной ходьбе и туризму Еремин Олег Дмитриевич. Он провел практическую часть встречи. Сотрудники с удовольствием пробовали выполнять подводящие упражнения, способствующие формированию умений к правильной, техничной северной ходьбе.
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Благодаря полученным знаниям и умениям было решено, провести День Здоровья на Трассе Здоровья в форме похода с использованием палок для северной ходьбы.